运动健身这个东西已经是现代生活当中不可缺少的了，因为现在出个门基本都是有车代步了，缺少运动不是肥胖就是各种工作病例如长期坐办公室拿着鼠标对着电脑就很容易得肩周炎，这就是工作病，一周坚持运动150分钟以上就可以了，建议老哥们有空多运动
